给你打造强壮宝宝 从增强抵抗力开始

　　宝宝的身体健康是家长们最挂心的事。而让宝宝们身体强壮的根本就是给他们的身体提高抵抗力，这样才能免受生病的辛苦。抵抗力是指在人体中枢神经控制下，人体每个系统分工合作，保证人体生命活动正常进行。免疫系统是最重要的部分，抵抗了外来病原微生物的进入。如果免疫系统出现问题，容易出现生长发育迟缓，食欲不振等情况。

　　宝宝在胚胎时，身体的免疫器官和细胞就开始发育，形成自身的免疫系统，在出生后从母体获得的抗体在6个月后逐步消失减少;此时宝宝的免疫能力暂未全面完全健全，爸爸妈妈在这个阶段需要特别注意。那么如何增强宝宝抵抗力呢?

　　1.定期接种疫苗

　　在婴幼儿时期宝宝都必须接种疫苗，有些则选择性注射，这些疫苗能够刺激宝宝产生抗体，保护他们可以避免感染传染疾病，大大的降低了感染的风险。宝妈们也一定要严格按照医嘱注射疫苗。

　　2.保证充足睡眠是保障

　　优质的睡眠也是宝宝们增强抵抗力和提高免疫力的重点，新生儿期的宝宝生长速度快，好的睡眠则是他们完善身体功能的保证。

　　3.坚持母乳喂养

　　妈妈的母乳也是宝宝获得营养，以及完善身体免疫系统的好帮手，所以建议妈妈们尽可能采用母乳喂养至半岁。

　　4.适当补充矿物质及维生素

　　宝宝们的成长离不开身体所需的营养，当结束母乳后，妈妈应该加入辅食，让宝宝能从食物中获取一定的矿物质和维生素。

　　5.多晒太阳，多户外运动

　　多带宝宝户外活动，可以提高他们的身体素质，增强体质;冬天时候也可以在外面多运动，别担心宝宝，适当的运动反而让他们更健康。

　　6.适当选择益生菌

　　益生菌可以改善肠道菌群，不仅加强消化，也能提高肠道的免疫功能，服用3个月左右，则可以刺激全身免疫功能增强。

　　爸爸妈妈只要多上心，其实宝宝的免疫力是很容易提高的。好的身体才是健康的基本，正确的育儿理念也是基础，所以爸爸妈妈要有自己的一套育儿理念及时沟通好处理好，给宝宝营造出良好的生长环境，让他健康的成长。